CABLE PUSH DOWN.

Benodigde materialen: Kabelmachine met voldoende gewicht.

 1  2
 
Cable Push Down is een bijoefening voor de triceps.
 
Observatiepunten:
  • Vanuit de startpositie 1 gecontroleerd bewegen naar positie 2.
  • Vanuit positie 2 langzaam terug naar de startpositie 1.
  • Zorg ervoor dat de armen volledig gestrekt worden.
  • Houd het lichaam zoveel mogelijk stabiel tijdens de uitvoering van de oefening.
 
 
 
© Piet Meijdam - Amsterdam