CABLE PUSH DOWN.

Benodigde materialen: Kabelmachine met voldoende gewicht.

1

2

Cable Push Down is een bijoefening voor de triceps.

Observatiepunten:

Vanuit de startpositie 1 gecontroleerd bewegen naar positie 2.
Vanuit positie 2 langzaam terug naar de startpositie 1.
Zorg ervoor dat de armen volledig gestrekt worden.
Houd het lichaam zoveel mogelijk stabiel tijdens de uitvoering van de oefening.

© Piet Meijdam - Amsterdam