Periodisering is het gestructureerd opstellen van een trainingsschema op week-, maand- of jaarbasis. (Micro, Meso en Macro-niveau).

Dit is van zeer groot belang om ervoor te zorgen dat er voldoende variatie van de trainingsprikkels plaatsvindt.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan het trainingsprincipe van de "supercompensatie" en "de verminderde meeropbrengst".

We onderscheiden verschillende periodiseringmodellen.